آیا تا به حال به نقش استرس در بروز خشم توجه کرده اید؟ استرس قطعاً می تواند مشکلات متعددی ایجاد کند، و اگر مستعد خشم باشید، استرس احتمالاً رفتارهای پرخاشگرانه شما را تشدید می کند. وقتی تحت فشار هستیم، ممکن است به راحتی کنترل خود را از دست داده و دچار خشم استرسی شویم. اما چگونه می توان این احساسات را مدیریت کرد؟ در ادامه مطلب از سایت امروزی، به بررسی راه های کنترل خشم ناشی از استرس و روش های کاهش خشم استرسی می پردازم تا در شرایط دشوار، آرامش خود را حفظ کنید.   استرس سالم در مقابل استرس مخرب استرس زمانی که کنترل...